Gina Tager

Coach en Alimentación Cuerpo y Mente

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¡Nos vemos el lunes a las 10:00 a.m.! 😉 🐦 La diversidad emocional y la diversidad corporal son parte inherente de la naturaleza humana. Pelearnos con ellas sería algo así como pelearnos con los distintos climas del planeta. 🤨😮🙄 ⚡ Conéctate y hablemos sobre la Moralidad, el Peso y las Emociones. Sigue la transmisión aquí 👇https://www.facebook.com/ginatagercoach/videos/2210315532628343/ *Da clic en la estrella ⭐ y ¡ponte un recordatorio! ¡Conecta, comenta, comparte! #BienestarIntegral🍀 #GinaTager #EsDeValientes #AlimentaciónCuerpoyMente #SaudEnTodasLasTallas #HAES #MindfulEatingMéxico #MEM #BIM #MiCuerpoMisReglas #MeQuieroTodoIncluido❤
Y así los hijos 🤣🤣🤣 La felicidad llega cuando VEMOS, DISFRUTAMOS y AGRADECEMOS las pequeñas cosas de la Vida. No cuando logremos X o Y propósito o meta, eso solo es una pequeña parte del camino... La felicidad se encuentra a lo largo del camino mismo. Esta chiquita, me hizo MUY feliz ayer, y bastaron 60 segundos de plática y buenos 5 - 10 minutos de risas y disfrute. ¿Qué pequeñas cosas están ahí, hoy, a la espera de que las tomes y las disfrutes? #RecuperaTuPoder #EsdeValientes
Hoy hace 10 años di un MUY importante SÍ. De hecho, di dos. Un Sí al hombre, amigo, cómplice y compañero junto al cual he construido, aprendido y crecido. Y un SÍ a mí misma. Sí merezco ser amada por todo lo que soy, merezco ser amada sin importar los cambios que mi cuerpo pueda tener, merezco una persona que vea más allá de lo físico y que conecte con mi verdadero valor, merezco compartir mi Vida con alguien que está dispuesto a ver la realidad, a mostrarse cual es y recibirme de la misma manera. Merezco estar en una relación donde somos humanos y no robots o modelos de aparador, merezco ser capaz de cometer errores, aprender a pedir y dar perdón y merezco construir a partir de lo que soy y no cambiando lo que soy. A través de estos años he tenido la capacidad de reflexionar, de caer, de aprender. Han sido años llenos de crisis, retos y crecimiento. Porque, de hecho, cualquier historia que esté libre de esto, no es una historia verdadera. La diferencia está no en si hay cambios, conflictos y retos o no, sino en QUÉ hacemos y sacamos a partir de ellos. Hoy, en agradecimiento a la Vida y lo que me ha dado, quiero compartir con ustedes dos artículos que escribí inspirada en esta misma historia, con reflexiones que nacieron a partir de mi convivencia con este grandioso Ser Humano, el cual me ha enseñado que el amor verdadero, ese incondicional, va más allá de cambios y características corporales, que la fuerza para superar los retos está en nuestra capacidad de ser honestos, auténticos y perfectamente imperfectos; así como que el amor incondicional se encuentra en los pequeños detalles, esos que se riegan día a día, y no en historias utópicas al estilo de Hollywood. https://ginatager.com.mx/2017/06/27/las-relaciones-de-pareja-y-el-peso/ https://ginatager.com.mx/2018/02/22/el-amor-en-tiempos-de-cambio/ #RecuperaTuPoder #EsdeValientes
"Los cambios ocurren aunque no queramos, la vida es movimiento, nuestro trabajo no es detenerla sino dejar que fluya y encauzarla. La experiencia se construye en el presente y en el cuerpo." -Erika Vértiz ¿Cómo romper con las creencias detrás de la insuficiencia? 🤔 ⚡Conéctate el lunes a las 10:00 a.m. por Gina Tager para hablar más sobre el tema de la mano de Erika Vértiz Psicoterapeuta miembro de Mindful Eating Mexico🌱 👉 Sigue la transmisión en: https://www.facebook.com/ginatagercoach/videos/2012446792112170/ Ponte un recordatorio dando clic en la estrella ⭐ ¡Conéctate, comenta, comparte! #BienestarIntegral🍀 Más sobre Erika Vértiz: 👉 Psicoterapia: Cuerpo, Consciencia y Experiencia 👉www.cuerpoconscienciayexperiencia.blogspot.mx 👉 @evertizdeuchler #GinaTager #AlimentaciónCuerpoyMente #EsDeValientes #SaludEnTodasLasTallas #MindfulEating #HAES #MEM #BIM #MiCuerpoMisReglas #MeQuieroTodoIncluido❤
Siempre incompletos y nunca suficientes... ¿te suena familiar? 🙄😱 ¿Cuáles son las creencias detrás de la insuficiencia? ¿Cómo romper con ellas? 🤔 ⚡Conéctate el lunes a las 10:00 a.m. por Gina Tager para hablar más sobre el tema y responder estas preguntas con la ayuda de Erika Vértiz Psicoterapeuta miembro de Mindful Eating Mexico🌱 👉 Sigue la transmisión en: https://www.facebook.com/ginatagercoach/videos/2012446792112170/ Ponte un recordatorio dando clic en la estrella ⭐ ¡Conéctate, comenta, comparte! #BienestarIntegral🍀 Más sobre Erika Vértiz: 👉 Psicoterapia: Cuerpo, Consciencia y Experiencia 👉www.cuerpoconscienciayexperiencia.blogspot.mx 👉 @evertizdeuchler #GinaTager #AlimentaciónCuerpoyMente #EsDeValientes #SaludEnTodasLasTallas #MindfulEating #HAES #MEM #BIM #MiCuerpoMisReglas #MeQuieroTodoIncluido❤
Lo que para algunos es un simple pan, para otros puede ser "pecado", para otros cierto número de calorías, para otros un deseo restringido y para algunos afortunados (hoy puedo felizmente incluirme en este grupo) es un símbolo de tradición, honor a quienes ya se fueron, unión con los que aún están y amor por el momento presente. Al final, este pan no es mas que lo que nosotros imprimamos en él... La elección es nuestra... Lo que sí es un hecho es que dependiendo de la historia que nos comamos, el cuerpo reaccionará de maneras muy distintas. ¿Qué historia quieres comerte hoy? Yo me comí una deliciosa tarde con mi hermana y manitas cocineras ❤️❤️❤️ te amo @margie.t.m #AlimentaciónDeCuerpoYMente #EsdeValientes #RecuperaTuPoder #SaludEnTodasLasTallas #díademuertos #pandemuerto #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiASunto
¿Te comparas con otr@s? 🤔 El filtro a través del cual admiramos o deseamoslo que vemos allá afuera afecta los resultados de nuestros planes de Vida, especialmente cuando de plenitud se trata. Hay filtros que además nos distraen y no permiten que veamos con claridad nuestro verdadero potencial. 😮🤨 Rompamos el mito de la comparación y comencemos a identificar y honrar nuestra individualidad. Hablemos del gran valor que tienen nuestras diferencias no solo en el plano físico, sino también en el emocional y espiritual. Demos junt@s el brinco de la competencia a la inspiración⚡ https://ginatager.com.mx/2018/10/30/competencia-vs-inspiracion/ #alimentacióndecuerpoymente #RecuperaTuPoder #EsdeValientes #HAES #saludentodaslastallas #ginatager #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto
¿Vives pensando que cuando bajes de peso merecerás sentirte bien en tu ropa y que sólo así podrás estar cómoda? "…Verás, lo que nadie te dice es que los prejuicios, el condicionamiento, los ideales y las creencias, no se van detrás de los kilos, se acomodan a tu “nueva forma” y encuentran siempre la manera de dar lata de nuevo. Cuando me dí cuenta de esto, decidí probar lo desconocido. Mi atención migró de la báscula que tenía en el baño a la que tenía en la cabeza..." Daniela Aguilar Hablemos sobre cuerpo, peso y ropa platicado desde la experiencia real ❤️❤️❤️ Gracias @dafanyfy por este poderosísimo testimonio y por tu generosa aportación para hacer de las compras un evento divertido sin importar la talla ❤️❤️❤️ #SaludEnTodasLasTallas #EsdeValientes #HAES #SoyLibre #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto #AlimentacindeCuerpoyMente #ImagenCorporal
¿Te comparas con otr@s? 🤔🤨 Rompamos el mito de la comparación y comencemos a identificar y honrar nuestra individualidad. Demos junt@s el brinco de la Competencia a la Inspiración⚡ ¡Te espero el lunes a las 10:00! en Gina Tager ¡conéctate, comenta, comparte! 😊 *Ponte un recordatorio y sigue la transmisión aquí 🐦👇 https://www.facebook.com/ginatagercoach/videos/355783374989645/ #GinaTager #BienestarIntegral #EsDeValientes #AlimentaciónCuerpoyMente #HAES #MEM #SaludEnTodasLasTallas #MiCuerpoMisReglas #MeQuieroTodoIncluido <3 #FelizDomingo!

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