Gina Tager

Coach en Alimentación de Cuerpo y Mente

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Nada como un gran desayuno para comenzar el día! Una de las bellezas de mi reconciliación con la comida es la tranquilidad y el placer de ver al aliado en un plato como este ❤️❤️❤️ el enemigo está en la mente y se alimenta de toda la publicidad que quiere convencernos de que lo correcto es tenerle miedo, controlarla y restringirla #alimentacióndecuerpoymente #RecuperaTuPoder #EsdeValientes #ginatager #amocomer #coaching #BienestarIntegral

¿Ubicas esa sensación de "sentirme bien en mi cuerpo" que tanto buscamos y que realmente creemos que vamos a encontrar logrando un tipo de cuerpo específico o eliminando un aspecto de nuestros cuerpos? ¿Sabías que esa solamente es duradera cuando el cambio es de adentro hacia afuera y que poco tiene que ver con la talla o características físicas? Y lo mejor de todo... ESTÁ AL ALCANCE DE TODOS. ¿Cómo? Acompáñame mañana lunes 16 de julio a las 10 a.m. en mi programa #BienestarIntegral a través de Revista CorpoSano para contarte sobre la PRESENCIA ENCARNADA... Gran herramienta de sanación, plenitud y bienestar personal. ¡Te espero! Comparte esta publicación si crees que esta información puede ayudar a alguien más 🙏❤️🙏 #AlimentacióndeCuerpoyMente #CorpoSanoEnVivo #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #MiCuerpoMiAsunto #FBlive #ginatager #coaching

Justo terminado el video de Las Lecciones del Alma a través del Cuerpo y llega a mis manos este libro que llevaba meses en mi consultorio sin que le pusiera atención. Las coincidencias son en realidad Diosidencias y sincronías ❤️❤️❤️ ¡A leer se ha dicho! #AlimentacióndeCuerpoyMente #RecuperaTuPoder #MiCuerpoMisReglas #micuerpomihistoria #MiCuerpoMiAsunto #ginatager #coaching #BienestarIntegral

¡Mañana de #GraciasCuerpo! Después de todo lo que le exigimos, es hora de detenernos ya agradecer de corazón TODO aquello que el cuerpo hace de manera incondicional por nosotros. Porque, como bien lo dice Taryn Brumfitt... EL CUERPO NO ES TU TROFEO DE VIDA, SINO EL VEHÍCULO PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS. ¿En qué variadas y silenciosas ma eras te ayuda tu cuerpo a cumplirlos? Si quieres conocer más sobre el impacto de la gratitud, o la falta de ella, hacia tu cuerpo, platiquemos aquí 👇👇👇 https://ginatager.com.mx/2017/10/13/fb-live-graciascuerpo/ Ayúdanos a cambiar el diálogo con nuestro cuerpo, ayúdanos a crear cambio... Cuéntanos 🙏🙏🙏 ¿Qué puedes agradecerle a tu cuerpo HOY? ❤️❤️❤️ Si quieres conocer más sobre el trabajo de Taryn como activista de imagen corporal y su documental #Embrace haz click aquí 👇👇👇 https://ginatager.com.mx/bim/ #AlimentacióndeCuerpoyMente #ginatager #coaching #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #MovimientodeImagenCoporal #bim #bimgap

Nuestra Vulnerabilidad es una fuente de poder. Gastamos cantidades importantes de energía en mantener nuestras partes vulnerables “bajo control”, en simular bienestar y felicidad en todo momento, sin entender, que somos seres dinámicos y flexibles. No todo en esta Vida es luz y sonrisas, y necesitamos tener espacios donde podamos sentirnos libres de expresar todo aquello que nos hace sentir expuestos. No hay nada más sanador que crear un espacio para el dolor, la incomodidad, la frustración y el enojo, un lugar donde todo aquello que guardamos bajo la sombra, se exprese. Porque solo a partir de la expresión del todo y sus partes, podemos traer luz a los espacios que la requieren y entonces sí, hacer alquimia con nuestras emociones, incluidas las más “oscuras”, incluidas aquellas que nos hacen sentir “fuera de” y que nos llevan a querer medirnos a partir de estándares imposibles e ilusorios. Es a partir de este espacio, que creamos empatía y conexión. Al final del día, la empatía y la comprensión son hábitos que comienzan con uno mism@…. ¿no crees? 🤔 Platiquemos sobre el poder de la vulnerabilidad aquí 👇👇👇 https://ginatager.com.mx/2018/07/09/video-el-poder-de-la-vulnerabilidad/ #AlimentacióndeCuerpoyMente #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #ginatager #CrecimientoPersonal #vulnerabilidad #coaching

Cómo reaccionas ante la sensación de hambre? Para lo que algunos es un mensaje corporal, para otros puede generar miedo y ansiedad... Hablemos mañana lunes 9 de julio a las 10 a.m. en #BienestarIntegral a través de Revista CorpoSano de una de las piezas clave de la relación que tenemos con cuerpo y comida. ¡Te espero! #CorpoSanoEnVivo #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #AlimentacióndeCuerpoyMente #ginatager #coach

Estos momentos en familia, donde la cocinar en familia se vuelve un ritual de conexión, convivencia y risas van mucho más allá de calorías o porciones permitidas... Si hay algo que agradezco por haber reconciliado mi relación con la comida... Es esto ❤️❤️❤️ Te comparto más sobre el ritual de la alimentación aquí 👇👇👇 https://ginatager.com.mx/2016/12/24/alimentacion-emocional-la-importancia-del-ritual/ #AlimentacióndeCuerpoyMente #RecuperaTuPoder #EsdeValientes #ginatager #coaching #BienestarIntegral

En más de una ocasión me han preguntado cómo ayudar a nuestros chiquitos a tener una relación sana con su cuerpo... Amo que me hagan esta pregunta porque va más allá de un lindo deseo para nuestros niños... Una relación sana y amorosa con el cuerpo es un derecho de nacimiento para todo ser humano 🙏🙏🙏 Acompáñenme junto con la increíble Pilar Casanova Nutrición Amorosa a platicar sobre este importante tema. Tema que puede ayudar a cambiar el futuro de las generaciones por venir ❤️❤️❤️ https://ginatager.com.mx/2018/07/06/video-protegiendo-la-confianza-corporal-en-lxs-ninxs/ ¿Y si les damos aquello que nos hubiera encantado que nos dieran? #AlimentacióndeCuerpoyMente #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #MovimientodeImagenCorporal #SaludEnTodasLasTallas #SaludInfantil #HAES #ginatager #coaching #BienestarIntegral

El mejor alimento es el contacto humano y la convivencia con aquellos que amas ❤️💪🎉🇧🇪🎉💪❤️

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