vídeo Video: Enamórate de Ti Mism@

Este mes del amor y la amistad ¿qué tal si nos festejamos y nos celebramos PRIMERO a nosotros mismos? ¿Cómo? El amor se presenta en muchas formas, en los pequeños actos que tenemos hacia nosotros y hacia los demás.

¿Cómo tratas a las personas especiales en tu vida?

Comienza haciendo una lista de todo aquello que haces por las personas de tu entorno, enumera todo lo que te hace sentir bien y todo aquello que te gusta que los demás hagan por ti. Una vez que tengas tu lista, ubica las emociones que hay detrás de estos actos ¿qué te hacen sentir?

Estas emociones son lo que estás buscando obtener de tu entorno, a partir de ellas intenta encontrar actividades concretas que te despierten esa misma emoción.

Tómate el tiempo para realizar estas actividades, busca espacios para estar contigo, para apapacharte, sentirte contenid@ y bien. Estos momentos que dedicas a ti mism@ son demostraciones de amor propio, son pequeños actos que puedes hacer por y para ti.

Gina Tager

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También te recomiendo:

* Rituales de Amor Propio

 

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