馃棡Ideales de Belleza

D茅cadas viendo聽y diseccionando cada cent铆metro de mi cuerpo frente al espejo…

…de forma rutinaria y casi religiosa- cerrando siempre el ejercicio de inspecci贸n聽con un diagn贸stico “deficiente o reprobatorio鈥.

Despu茅s de a帽os de cientos de intentos fallidos y 鈥soluciones m谩gicas鈥 (que resultaron no serlo tanto) para poder por fin verme 鈥con buenos ojos鈥濃

…No me qued贸 m谩s que considerar que tal vez la聽acumulaci贸n de 鈥渇racasos鈥漵e deb铆a a que estaba tratando de cambiar聽a partir del enfoque equivocado.

Al cabo de este tiempo, entend铆聽que los cambios que solo afectan la superficie, son precisamente eso,聽CAMBIOS SUPERFICIALES.Pretender que solo ser铆a聽feliz cuando lograra moldear聽mi cintura, mi abdomen, mi cadera, mis brazos, mis piernas, en concordancia con ciertos ideales de belleza, nunca me dio el resultado esperado. Mi bienestar depend铆a de mi capacidad para聽ajustar mi forma natural, adquirir una forma m谩s “est谩ndar” y cumplir con los聽“ideales est茅ticos seg煤n mi edad y tipo de cuerpo”.

Result贸聽ser agotador y, sobra decir, un callej贸n sin salida.

Mis “ideales” de belleza y perfecci贸n eran superficiales, y al final del d铆a eran solo eso, IDEALES… inalcanzables, prototipos y aspiraciones, modelos y creencias que siempre resultaron ser insostenibles en el tiempo. La b煤squeda de la felicidad聽a trav茅s de estos principios聽result贸 ser poco fruct铆fera, cada vez que cre铆a que iba a lograr algo, m谩gicamente la meta se alejaba de nuevo.

驴Qu茅 es lo que necesita cambiar entonces?

驴Lo que vemos o LA FORMA en que lo vemos?

La imagen que ten铆a de m铆 misma聽nunca iba a cambiar mientras continuara enfocando toda mi energ铆a en hacer cambios en la superficie, modificando solo lo visible.聽Lo primero que necesitaba atender estaba dentro de m铆.

Dej茅 de pensar en c贸mo me ve铆a y c贸mo me “ten铆a” que ver, y comenc茅 a pensar en c贸mo me sent铆a y c贸mo quer铆a sentirme. Comenc茅 a cuestionarme 驴por qu茅 me percibo as铆?聽Puse atenci贸n en la forma en la que me hablo a m铆 misma, en c贸mo me omito y cu谩ndo s铆 me escucho; cu谩nto me exijo y cada cu谩ndo me perdono, c贸mo trato a los dem谩s y c贸mo me trato a m铆 misma… 驴cu谩les son mis l铆mites? 驴los respeto?驴los honro?

Todo esto influye en mi forma de ver y percibir… pues todo.

Por ejemplo, una vez que pude marcar聽bien mis聽l铆mites y darme a la tarea de honrarlos todos los d铆as, los est谩ndares tradicionales de belleza dejaron de afectarme tanto como sol铆an. Hay cosas que simplemente ya no resuenan conmigo, y por lo tanto, ya no influyen聽ni en mis decisiones de compra, ni en mis decisiones emocionales, ni en mis decisiones alimenticias o de movimiento. He aprendido a construir聽l铆mites sanos entre estos est谩ndares y yo, “filtros” internos que me ayudan a ver las cosas desde diferentes perspectivas y me dan la tranquilidad que necesito para poder聽separar la critica constructiva de la destructiva, la informaci贸n valiosa, de la informaci贸n chatarra.

En el camino he dejado ir聽conceptos聽como: “ideal”, “control”, “auto-control”, “fuerza de voluntad”…聽 Aprend铆 a escucharme, a romper con mis paradigmas de belleza y re-evaluar mis ideas de bienestar, a cuestionar teor铆as que para m铆 sol铆an ser reglas inamovibles. Lo primero y m谩s importante:

Ser flexible聽y estar dispuesta a iniciar un cambio de adentro hacia afuera.

El Poder de la Intuici贸n

No hace mucho alguien me dijo 鈥tienes el don de ver el potencial de las personas鈥, y supe autom谩ticamente de qu茅 estaba hablando. Por muchos a帽os utilic茅 esta habilidad聽para apoyar y聽“motivar” a todos, menos a m铆 misma. Despert茅 infinidad de ma帽anas聽sin saber realmente qu茅 era lo que m谩s me gustaba hacer, sin saber a ciencia cierta cu谩les eran mis habilidades, o mis “dones”, aquello que me hac铆a 煤nica y especial. Por mucho tiempo no vi m谩s all谩 del n煤mero en la b谩scula, la celulitis mir谩ndome desafiante frente al espejo y mi eterno duelo de poder conmigo misma, perdiendo todos los d铆as una batalla interminable y auto-impuesta, m谩s a煤n innecesaria.

En cuanto me di la oportunidad de buscar y聽reconocer mi propio potencial, explorarlo y experimentar con 茅l, pude romper con la mentalidad de “guerra” en mi relaci贸n conmigo misma. Y m谩s a煤n, no solo empez贸 a cambiar mi mundo interior, sino tambi茅n la forma en la que percibo y me relaciono con el mundo que me rodea. He aprendido聽a tomar decisiones m谩s sabias, m谩s poderosas, porque he dejado primero que mi intuici贸n tome las riendas.

Estas frases se escribieron solas una ma帽ana…

…despu茅s de haber hablado largamente con聽una hermosa mujer, que lucha聽con ella misma todos los d铆as porque a煤n no puede verse como la persona valiosa聽y poderosa聽que es.

No pude evitar sentirme identificada聽con su dolor porque s茅 que hay una “Gina” viviendo dentro de m铆 que estuvo muchos a帽os sentada de ese lado del sill贸n.

Pienso que todos somos聽UNO y el MISMO鈥 al verla, me veo y al verme, ella se ve. Tal vez pueda usar mi “don” para reflejar lo que veo, ser de cierta forma un espejo del enorme potencial que veo en ella, un gran poder que creo que necesita cultivar a consciencia.

Si en alg煤n punto puedes relacionarte con esta hermosa mujer o con esta parte de m铆 que muchas veces se sigue viendo insuficiente, estas palabras son para ti.

ojos1

SI PUDIERAS VERTE A TRAV脡S DE MIS OJOS…

…ver铆as el mar de belleza que brota聽de ti.

Ver铆as un inmenso potencial que vive atrapado,
pero no atrapado como t煤 crees.
No debajo de capas de grasa que quisieras desaparecer,
sino de la inservible y FALSA creencia de NO MERECER.

Son estas ideas de 鈥渢ener que鈥 y 鈥渄eber ser鈥,
ideas que fuiste adoptando a lo largo de tu camino,
las que nublan tu vista y no te dejan ver
aquello que realmente eres y tienes para dar.

Eres 脷NICA, eres VALIOSA, eres PERFECTA,
eres obra聽de la Madre Naturaleza.
Date cuenta, abre los ojos,
el mundo TE NECESITA.
As铆, tal cual eres,
y no lo que seg煤n t煤 y otros 鈥渄eber铆as鈥.

Si pudieras verte a trav茅s de mis ojos,
unos ojos ya m谩s librados de ridiculeces sociales,
comenzar铆as hoy mismo a cuidar ese tesoro.
Se acabar铆an el rechazo, el reproche y el castigo,
para comenzar una Vida de amor, valor, expresi贸n y cobijo.

A falta de otro medio, te dejo estas palabras
que, aunque se queden cortas, no pierden la esperanza
de que alg煤n d铆a puedas compartir mi mirada
y al verte a ti misma聽quedes totalmente MARAVILLADA.

Gina Tager

logo4

Basta con una que comience el cambio para generar聽una reacci贸n en cadena.

Basta con una mujer que pueda verse con otros ojos para fomentar el cambio de percepci贸n en las dem谩s.

Iremos una a una, ser谩 un trabajo de hormigas, pero valdr谩 la pena.

*Recuerda inscribirte al Blog y al聽canal de Youtube聽para recibir material que te ayude a seguir creando cambio聽馃憡馃憡馃憡#Alimentaci贸nDeCuerpoyMente聽聽
*S铆gueme y con茅ctate a las sesiones de FB Live en聽@ginatager

 

Tambi茅n te recomiendo:

*Nueva Secci贸n: Imagen Corporal

*BIM: Movimiento de Imagen Corporal

*Heridas Primarias: El Miedo al Rechazo

*La Jaula de Cristal

*Video: Reconc铆liate con Tu Cuerpo – Ejercicio de Autoconcepto

*Video: Enam贸rate de Ti Mismo

*Rituales de Amor Propio

*La imagen contenida en este art铆culo no es de mi propiedad.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesi贸n:

Logo de WordPress.com

Est谩s comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Google+ photo

Est谩s comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Est谩s comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Foto de Facebook

Est谩s comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Conectando a %s