Video: Observación Neutral y Escaneo Corporal

La salud y el bienestar de la persona,

son responsabilidad de la persona.

Médicos, terapeutas, coaches y facilitadores jugamos un papel muy importante, pero solamente como eso, facilitadores. Si alguno de nosotros intenta tomar la responsabilidad del bienestar de la persona, le estamos quitando poder.

Por otro lado, si la persona decide dejar a un lado la responsabilidad que tiene sobre su bienestar y ponerla en manos de un ajeno, por más experto que este sea, está limitando su bienestar.

La observación y la conexión son la clave.

Observación Neutral*

Observarnos a partir de la neutralidad implica contemplarnos sin juicios, sin etiquetas.

Al juzgarnos estamos limitando nuestra capacidad de auto-comprensión, dejamos de ser nuestro propio médico funcional… nuestro experto nutricional. Una persona que tiene una noción integral de sí misma, no pone etiquetas a sus necesidades nutricionales, de movimiento, de pensamiento, de espiritualidad y emoción, al contrario, usa esa información, sin juicios, para tomar decisiones funcionales.

La Observación Neutral y el Escaneo Corporal* son herramientas valiosas que tenemos al alcance de la mano y que no cuestan ni un solo peso. Ambas requieren mucha paciencia y perseverancia, pero con el simple hecho de intentar aplicarlas y llevarlas a cabo nos dan un mensaje claro de AMOR PROPIO.

Tomar decisiones funcionales con base en esta información, es el equivalente a decirnos que sí valemos, que sí merecemos estar bien. Es darnos cuenta que si tal vez nuestro cuerpo no tiene la forma que nuestra mente desea, no es una razón para atacarnos, es información que nos ayuda a detectar:

¿Qué necesitamos HOY?

 

 

*Conceptos tomados del libro: Consciously Female de Tracy W. Gaudet

Gina Tager

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También te recomiendo:

*Video: Síntomas – Mensajeros y Aliados

*Video: Embodiment – Vive a Través de Tu Cuerpo

 

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