馃帴 Observaci贸n Neutral y Escaneo Corporal

La salud y el bienestar de la persona,

son responsabilidad de la persona.

M茅dicos, terapeutas, coaches y facilitadores jugamos un papel muy importante, pero solamente como eso, facilitadores. Si alguno de nosotros intenta tomar la responsabilidad del聽bienestar de la persona, le estamos quitando poder.

Por otro lado, si la persona decide dejar a un lado la responsabilidad que tiene sobre su bienestar y ponerla en manos de un ajeno, por m谩s experto que este sea, est谩 limitando su bienestar.

La observaci贸n y la conexi贸n son la clave.

Observaci贸n Neutral*

Observarnos a partir de la neutralidad聽implica contemplarnos sin juicios, sin etiquetas.

Al juzgarnos estamos limitando nuestra capacidad de auto-comprensi贸n, dejamos de ser nuestro propio m茅dico funcional鈥 nuestro experto nutricional. Una persona que tiene una noci贸n integral de s铆 misma, no pone etiquetas a sus necesidades nutricionales, de movimiento, de pensamiento, de espiritualidad y emoci贸n, al contrario, usa esa informaci贸n, sin juicios, para tomar decisiones funcionales.

La Observaci贸n Neutral y el Escaneo Corporal* son herramientas valiosas que tenemos al alcance de la mano y que no cuestan ni un solo peso. Ambas requieren mucha paciencia y perseverancia, pero con el simple hecho de intentar aplicarlas y llevarlas a cabo nos dan un mensaje claro de AMOR PROPIO.

Tomar decisiones funcionales con base en esta informaci贸n, es el equivalente a decirnos que s铆 valemos, que s铆 merecemos estar bien.聽Es darnos cuenta que si tal vez nuestro cuerpo no tiene la forma que nuestra mente desea, no es una raz贸n para atacarnos, es informaci贸n que nos ayuda a detectar:

驴Qu茅 necesitamos HOY?聽馃

*Conceptos tomados del libro: 鈿犅Consciously Female de Tracy W. Gaudet

Gina Tager

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