v铆deo 馃帴 Baja El Ritmo – La Dieta de la Relajaci贸n

Cuando comemos m谩s despacio, vivimos m谩s despacio.

En lo que se refiere a 聽nuestra forma de comer, uno de los factores determinantes es:

La Velocidad.

Lo que comemos definitivamente importa, pero c贸mo lo comemos es igual o m谩s importante. El cuerpo tiene un cron贸metro interno, un ritmo natural de vida. Por ejemplo, una planta tiene un ritmo natural de nacimiento y crecimiento, por m谩s porras que le echemos, por m谩s agua que le demos, no va a brotar antes de tiempo鈥 nosotros tenemos un ritmo natural similar al cual el cuerpo est谩 acostumbrado y est谩 esperando a la hora de comer.

Se dice que “somos lo que comemos”, personalmente pienso que m谩s bien...

馃憠Somos lo que ASIMILAMOS.

Entre comer y asimilar, est谩 la digesti贸n. Si comemos demasiado r谩pido disminuimos nuestra capacidad de digesti贸n, de absorci贸n y por lo tanto de asimilaci贸n.

Gina Tager

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