vídeo Video: Baja El Ritmo – La Dieta de la Relajación

Cuando comemos más despacio, vivimos más despacio.

En lo que se refiere a  nuestra forma de comer, uno de los factores determinantes es:

La Velocidad.

Lo que comemos definitivamente importa, pero cómo lo comemos es igual o más importante. El cuerpo tiene un cronómetro interno, un ritmo natural de vida. Por ejemplo, una planta tiene un ritmo natural de nacimiento y crecimiento, por más porras que le echemos, por más agua que le demos, no va a brotar antes de tiempo… nosotros tenemos un ritmo natural similar al cual el cuerpo está acostumbrado y está esperando a la hora de comer.

Se dice que “somos lo que comemos”, personalmente pienso que más bien…

Somos lo que ASIMILAMOS.

Entre comer y asimilar, está la digestión. Si comemos demasiado rápido disminuimos nuestra capacidad de digestión, de absorción y por lo tanto de asimilación.

Gina Tager

logo4

 

*Recuerda inscribirte al Blog y al canal de Youtube para recibir material que te ayude a seguir creando cambio 👊👊👊 #AlimentaciónDeCuerpoyMente  
*Sígueme y conéctate a las sesiones de FB Live en @ginatager

 

 

También te recomiendo:

*Baja el Ritmo

*Alimentación Emocional: La Importancia del Ritual

*El Código de Tu Cuerpo

*Video: Aprendiendo a Leer el Código de Tu Cuerpo

*Libro: La Dieta del Sosiego, Marc David

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s