Video: Mamás – 5 Tips para Relajarse y Alimentarse Bien

Como coach sé lo importante que es mantener un estado de relajación y procurar una óptima nutrición a mi cuerpo, no sólo para mantener un metabolismo sano y acelerado sino para poder hacerle frente a cualquier reto que la Vida me dé.

Pero también soy mamá y entiendo lo difícil que esto puede llegar a ser.

Horarios apretados, mucha responsabilidad, momentos de no saber qué hacer, poco tiempo para mí misma y una gran necesidad de atención por parte de mis pulgas.

¡¿Cómo lograr un punto medio?!

Les comparto 5 tips que me han ayudado a mantenerme relajada y nutrida en este gran rol llamado maternidad.

¡Que los disfruten! 😊

 

Gina Tager

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