Imagen Corporal

驴C贸mo IMAGINAS que te ves?

Dietas, ropa que nos incomoda en exceso, horas y horas frente al espejo buscando la autosatisfacci贸n que siempre escapa de nosotros y que solo nos deja sinti茅ndonos m谩s miserables. Masajes dolorosos, fajas que asfixian y estrangulan, sesiones tortuosas de ejercicio que muy en el fondo encontramos de lo m谩s aburrido y/o inhumano, cirug铆as que lastiman y cortan nuestros tejidos, por mencionar algunas de las manifestaciones de este mal en sus distintos niveles.

Mal que tambi茅n se caracteriza, pero ahora de manera interna y callada, por un eterno di谩logo interno cargado de reclamos, insultos, quejas y vituperios hacia nuestra imagen (especialmente aquella dada por nuestro cuerpo y nuestra silueta) por una constante sensaci贸n de fracaso en cuanto a belleza se refiere; tambi茅n por la sensaci贸n de que necesitamos hacer 鈥渁lgo m谩s鈥 porque hoy estamos tan mal, que en ciertos casos hasta nos disculpamos silenciosamente con el resto de los integrantes de este gran Planeta por no haber logrado el peso y la silueta esperados鈥 el peso y la silueta debidos.

Este mal se llama IMAGEN CORPORAL NEGATIVA

Una dolencia social de la que nadie habla pero que es tan grave que tiene fuertes consecuencias en 谩reas tan variadas de nuestra Vida como:

  • Autoestima
  • Relaciones sociales
  • Relaciones amorosas
  • Relaciones 脥ntimas

Capacidad para disfrutar el momento PRESENTE: 驴ese viaje a la playa que tanto quieres hacer?, 驴esa reuni贸n con amigos a la que tanto quiere ir tu pareja?, esa cena de trabajo que poco pudiste disfrutar porque estabas realmente ansios@ pensando 驴qu茅 pensar谩n tus colaboradores de ti?… aquella vez que no quisiste nadar con tus hijos por miedo a ver tu cuerpo en traje de ba帽o, por nombrar algunos ejemplos.

Y聽no queda ah铆鈥

*Disminuci贸n del metabolismo: facilidad para subir de peso, dificultad para perderlo.

*Problemas digestivos: colitis, gastritis, constipaci贸n, inflamaci贸n abdominal generalizada.

*Debilidad inmunol贸gica: 驴esas gripas constantes?

*Deficiencia nutricional: 驴cu谩ntos alimentos est谩n prohibidos en tu lista?

*Retos con la comida: 驴atracones, miedo a comer, restricciones constantes?

Entre otras鈥 todas ellas englobadas en una sola frase

Si la manera en la que te ves es deficiente y te hace sentir que 鈥渁煤n no est谩s del todo bien鈥, muy probablemente est茅s PONIENDO TU VIDA EN PAUSA.

驴C贸mo?

“Cuando pese X, entonces ir茅 a la playa.”

“Cuando me vea bien en ese vestido, entonces saldr茅 con mis amig@s.”

“Cuando me vea Y, entonces me sentir茅 bien conmigo mism@.”

“Hasta que no tenga Z silueta, tendr茅 que dejar de respirar un poco para entrar en la faja.”聽

“Hasta que no logre X, Y o Z no tendr茅 permiso de comer bien.”

“Hasta que no logre un abdomen plano, no quiero que me toques, no quiero intimidad.”

O sea, hasta que no me sienta bien conmigo, no podr茅 ponerle PLAY a mi Vida鈥 hasta que no me sienta bien conmigo, NO MEREZCO hacer todo lo que quiero.

驴Puedes identificarte con esto? No te sientas mal, la realidad es que somos millones los que crecemos con este tipo de 鈥渕al鈥. La mayor铆a de las veces vivido en secreto y con mucha verg眉enza porque pensamos que somos los 煤nicos y porque pensamos que el 鈥渆rror鈥 est谩 en nuestra constituci贸n.

Te tengo un secreto鈥 el cambio en la figura no te dar谩 el trofeo de bienestar que nos han dicho que trae consigo. Existen una gran cantidad de personas con 鈥渆l cuerpo perfecto鈥 que viven, al igual que t煤 y que yo, en una c谩rcel mental de insuficiencia.

驴Por qu茅? Porque el problema no se encuentra en el cuerpo, el problema est谩 en LA PERCEPCI脫N que tenemos de 茅l. La Imagen Corporal, es aquello que IMAGINAMOS sobre c贸mo nos vemos.

Meme Autoimagen2

驴La buena noticia?聽

Que la soluci贸n es MUCHO M脕S F脕CIL que tasajearme el cuerpo para aumentar 7 cms. de longitud en mis piernas o tener una reconstrucci贸n de cadera y columna para disminuir las medidas de la parte inferior de mi cuerpo.

La soluci贸n se encuentra en ubicar, cuestionar y modificar todas las creencias que nos llevan a vivirnos insuficientes, necesitados de control, de modificaci贸n y de comprobaci贸n externa de nuestra val铆a.

驴Requiere trabajo personal?

S铆, pero la recompensa es tan buena y tan valiosa como COMENZAR A VIVIR.

Comenzar a expresar, libre y confiadamente, la mejor versi贸n de nosotros mismos. Y s铆, esa es totalmente independiente de la figura o el peso que tengamos.

驴Quieres saber m谩s sobre este nuevo camino?

BIENVENID@, llegaste al lugar adecuado聽馃槉

Esta secci贸n estar谩 100% dedicada a hablar sobre temas relacionados con聽Imagen Corporal, cualquier duda o pregunta que tengas o si tienes alg煤n tema sobre el que te gustar铆a saber m谩s聽隆cont谩ctanos!聽

 

Gina Tager

logo4

*Da clic aqu铆 para acceder al contenido de esta secci贸n

 

*Recuerda inscribirte al Blog y al聽canal de Youtube聽para recibir material que te ayude a seguir creando cambio聽馃憡馃憡馃憡#Alimentaci贸nDeCuerpoyMente聽聽
*S铆gueme y con茅ctate a las sesiones de FB Live en聽@ginatager

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesi贸n:

Logo de WordPress.com

Est谩s comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Google+ photo

Est谩s comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Est谩s comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Foto de Facebook

Est谩s comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesi贸n /  Cambiar )

Conectando a %s