🎥 El Antes y El Después… La Danza Emocional

A las personas que me siguen y me confían sus historias quiero agradecerles 🙏❣y decirles algo importante.

NO pienses que esto se trata de lograr la perfección y el equilibrio absoluto en lo que hacemos. No creas nunca que YO soy perfecta, que no me equivoco, que no negocio y dialogo todos los días con mi tendencia al perfeccionismo; es todo lo contario, de forma cotidiana descubro y derribo ideas limitantes. Ideas que he adquirido poco a poco y durante muchos, muuuuuuchos años. Me caigo, si no diario, sí seguido. Esto es un proceso de toda una vida, la buena noticia es que todos los días se siente mejor 😉

He entendido que cuando de emociones incómodas se trata, lo primordial, es aprender, literalmente, a bailar con ellas.

Entender que nuestro mundo emocional se expresa a través de una danza de sensaciones, de química, de pensamientos, síntomas, olores, voces…

Aprender a entrar en sintonía con ellas, a seguirles el ritmo, a dejarnos guiar y guiarlas, re-aprender esa danza que de chiquitos conocíamos a la perfección y en el camino olvidamos. Es indispensable comprender la conexión y el efecto que tienen en nuestros cuerpos y el papel que juegan en nuestras decisiones prácticas.

Recuerda: ¿Comes Alimento, o Comes Culpa?

En el mundo del #BienestarIntegral lo más importante es ser flexible y entender que pensar en absolutos no es de sabios. Para sentirnos en paz y felices dentro de nuestro espacio, interno y externo, es necesario darle un lugar a la prueba y el error en nuestras Vidas.

Está en nosotros ejercitar la capacidad de sentir todo aquello que nos incomoda y poder tomar mejores decisiones, decisiones que nos den Vida, no rechazo, no autodestrucción, pero sobretodo, NO LIMITACIONES, que a lo lejos y sin lupa se ven mucho más grandes de lo que realmente son.