v铆deo FB Live馃惁: El Antes y El Despu茅s… La Danza Emocional

A las personas que me siguen y me conf铆an聽sus historias quiero agradecerles 馃檹鉂y decirles algo importante.

NO pienses que esto se trata de lograr la perfecci贸n y el equilibrio absoluto en lo que hacemos. No creas nunca que YO soy perfecta, que no me equivoco, que no negocio y dialogo todos los d铆as con mi tendencia al perfeccionismo; es todo lo contario, de forma cotidiana descubro y derribo ideas limitantes. Ideas que he adquirido poco a poco y durante muchos, muuuuuuchos a帽os. Me caigo, si no diario, s铆 seguido. Esto es un proceso de toda una vida, la buena noticia es que todos los d铆as se siente mejor聽馃槈

He entendido que cuando de emociones inc贸modas se trata, lo primordial, es aprender, literalmente, a聽bailar con ellas.

Entender que nuestro mundo emocional se expresa a trav茅s de una danza de sensaciones, de qu铆mica, de pensamientos, s铆ntomas, olores, voces鈥

Aprender a entrar en sinton铆a con ellas, a seguirles el ritmo, a dejarnos guiar y guiarlas, re-aprender esa danza que de chiquitos conoc铆amos a la perfecci贸n y en el camino olvidamos. Es indispensable comprender la conexi贸n y el efecto que tienen en nuestros cuerpos y el papel que juegan en nuestras decisiones pr谩cticas.

Recuerda: 驴Comes Alimento, o Comes Culpa?

En el mundo del #BienestarIntegral lo m谩s importante es ser flexible y entender que pensar en absolutos no es de sabios. Para sentirnos en paz y felices dentro de nuestro espacio, interno y externo, es necesario darle un lugar a la prueba y el error en nuestras Vidas.

Est谩 en nosotros ejercitar la capacidad de sentir todo aquello que nos incomoda y poder tomar mejores decisiones, decisiones que nos den Vida, no rechazo, no autodestrucci贸n, pero sobretodo, NO LIMITACIONES, que a lo lejos y sin lupa se ven mucho m谩s grandes de lo que realmente son.

Con茅ctate conmigo聽en facebook live todos los聽lunes a las 10:00 a.m.聽y 隆hablemos de este y otros temas! s铆gueme en@ginatager聽馃馃惁

Gina Tager

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