Somos, a diferencia de lo que se nos ha dicho, mucho más que solo lo que comemos.
Se nos ha enseñado a poner toda nuestra atención, esfuerzo y necesidad de control en cada uno de los bocados que ponemos en nuestra boca.
Y sí, lo que comemos importa, pero no es lo único y, me atrevo a decir, que hay casos donde ni siquiera es lo más importante.
Es hora de dejar de subestimar factores, que por invisibles, pensamos que carecen de valor e impacto para nuestro bienestar.
El tan sonado Hipotiroidismo no es la excepción y hoy nos ayuda a plantear la importancia del enfoque integral en la búsqueda de nuestro bienestar.
Les dejo de mano de mi colega, pero sobre todo amiga y compañera de aventuras, Natalia Fernández esta propuesta INTEGRAL para invitar al bienestar a las Vidas de todas aquellas personas que viven con Hipotiroidismo.
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Gina Tager
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¿Cuando fue la última vez que comiste SIN CULPAS?
“…porque engorda; porque tiene grasa; porque tiene azúcar; porque no es orgánico; porque no es nutritivo; porque es mucho; porque no es suficiente… porque SEGURO lo estoy haciendo mal…”
¿Sabías que esa culpa aumenta tus niveles de #estrés y disminuye tu metabolismo?
Reconcilia tu relación con la comida para sentirte mejor, tener más energía y hacerle frente a la vida.
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