Nuestra Voz Interior y Su Poder

Lo sé bien… sé lo difícil que puede ser darle un lugar a nuestros sentimientos y validarlos a través de PALABRAS.

Suele ser más fácil ignorar esa presión en el pecho, el nudo en el estómago o la tensión en la espalda. Todos ellos indicadores de que nuestro cuerpo sabe bien qué es lo que realmente necesitamos y -mientras nosotros ponemos las expectativas externas como prioridad- él se encarga de mantener el mensaje activo a través de sensaciones y/o conductas no deseadas.

Esas ocasiones donde tu mente te dice que lo indicado es hacer ciertas cosas, mientras, sin saber bien por qué, comienzas a respirar superficialmente, te falta espacio, sientes presión en la cabeza o en el pecho, se te cierra la garganta… Son precisamente estos momentos en los que nos merecemos esa dosis extra de comprensión para detenernos, respirar profundo y preguntarnos:

“¿Qué es lo que realmente necesito?”

Sabiendo de antemano que la respuesta no será necesariamente lo que nuestra cabeza y el mundo esperan de nosotros.

Escuchar y aceptar las respuestas requiere de una dosis extra de valentía y AMOR PROPIO. Es en este “momento de la verdad”, donde lo que hemos aprendido se lleva a la práctica.

Son los minutos más difíciles de enfrentar, y al final, los más reales y satisfactorios.

Ponernos en primer lugar y cubrir primero nuestras necesidades antes que las de cualquier otra persona, es comúnmente considerado como egoísmo, sin embargo, es el inicio del camino que conduce al amor puro y desinteresado.

Cuando podemos amarnos y respetarnos realmente, el amor y respeto que damos al otro también se vuelve auténtico. Viviendo en congruencia con nosotros mismos, nos posicionamos en un estado de bienestar que nos fortalece, de tal forma, que podemos compartir al mundo esa fuerza y bienestar que emana de nuestro Ser de manera natural y sostenible. Es conocernos al punto en que la relación con nosotros mismos, y con el mundo, se basa en la intuición y en la confianza, y no en reglas y expectativas estandarizadas que suelen quedarse cortas para todas las partes.

la voz interior

Si tomamos el amor y el respeto propio como la base de nuestro bienestar, de rebote aprendemos a hacerlo también con nuestro cuerpo y nuestra alimentación. De manera natural sabremos qué necesitamos y seremos capaces de dárnoslo con amor.

En la medida en que dejemos de ignorar nuestras necesidades emocionales y físicas, aún a pesar del reto que representa darle una voz a lo que sentimos y dejar que se exprese de manera amorosa, sin importar el efecto que nuestra voz pueda tener en el mundo que nos rodea, dejaremos de necesitar “válvulas de escape” para equilibrar nuestro mundo interior. Darle un lugar y derecho a nuestras emociones, nos asegura el poder cuidarnos de una manera más funcional y auténtica.

Dar voz a nuestro mundo interior, es liberar nuestro poder, eliminando así la necesidad de usar el peso o la comida como medio para mantenerlo “atrapado” en una jaula de cristal, endeble y artificial.

Y tú, ¿sientes que estás negando al mundo la expresión de tu yo verdadero?

¿Qué es eso que quieres decir hoy?

¿Qué palabras te harán sentir más libre y en congruencia contigo mism@?

Demos voz a nuestro SER y disfrutemos de lo maravilloso que es unirnos al mundo de manera plena, congruente y auténtica.

Gina Tager

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