馃棡El Arte de Amar: Observaci贸n y Aceptaci贸n

Observar y Aceptar… dos ingredientes B脕SICOS del arte de AMAR.

Amor鈥 el tesoro codiciado por muchos y conocido por pocos.

Sabemos mucho de 茅l desde un punto de vista te贸rico, pero a la hora de llevarlo a la pr谩ctica, muchos nos quedamos con la sensaci贸n de que 鈥falta algo鈥 o 鈥渘o me llena del todo鈥.

Pel铆culas, historias, sue帽os, ideales… el amor nos rodea por donde volteemos, y a煤n as铆, se nos escapa de los dedos.

驴Qu茅 lo provoca?

Despu茅s de todos estos a帽os, he llegado a la conclusi贸n de que, al menos para muchos, el tema est谩 en la expectativa. Cuando pretendemos amar algo, o a alguien, a partir de lo que creemos聽 debe ser, la realidad nunca alcanza a la ficci贸n y vivimos carentes de los dos ingredientes b谩sicos: conocimiento y aceptaci贸n.

Estamos tan concentrados en los ideales preconcebidos, que muy pocas veces nos damos la oportunidad de conocer realmente al objeto de nuestro afecto y, por lo tanto, nulificamos toda posibilidad de aceptarlo tal cual es. A esta aceptaci贸n sin condici贸n, es a lo que muchos llaman AMOR INCONDICIONAL.聽Es con ese amor que cubrimos y llenamos el peque帽o espacio que se siente eternamente vac铆o.

Esto tambi茅n aplica para el tipo de amor m谩s importante que existe, el AMOR PROPIO.

驴C贸mo lo descubr铆?

En cada una de las corrientes en las que he encontrado importantes recursos para mi crecimiento personal y mi camino de amor propio, comenc茅 a notar un com煤n denominador:聽 el ejercicio para comenzar a andar el camino siempre es el mismo, el de observar sin juicios y sin intento de cambio.

El simple hecho de observar requiere que utilice mi atenci贸n, mi energ铆a y mi tiempo en el objeto mismo y no en la idea que tengo de 茅l. Ah铆 comienza el amor, cuando observamos de manera neutral, sin juicios. Conocer sin tratar de cambiar, sin tener la eterna necesidad de modificar el “todo” sin darnos cuenta que con ello enviamos un constante mensaje de insuficiencia, creando un miedo profundo a no ser amado; y donde hay miedo, no puede haber amor.

Considerando que invertimos la mayor parte de nuestra energ铆a en distraernos de quien realmente somos, en cambiar la imagen que tenemos, en callar o ignorar las necesidades m谩s 铆ntimas para sustituirlas por complacencias externas… el simple hecho de permitirnos ver nuestra esencia, nuestra imagen y escuchar nuestras necesidades m谩s profundas, detiene la inercia a la que estamos acostumbrados, esto es en s铆 mismo un gran acto de amor.

Entonces, llega la Aceptaci贸n…

La aceptaci贸n de algo que he aprendido a conocer a partir de la observaci贸n neutral. Al quitarle las etiquetas de “bueno” o “malo”, le permito simplemente SER聽(amor en toda su plenitud).

Toma su tiempo, requiere decisi贸n, energ铆a y esfuerzo, pero no he encontrado nada que d茅 una sensaci贸n igual de bienestar y plenitud.

Y entonces s铆, rebozando en la libre expresi贸n de mi SER, puedo comenzar a tomar las decisiones que mayor bienestar me traigan. Decisiones que busquen la evoluci贸n y el bienestar nacidos del amor, no del miedo y de la exigencia de un cambio brusco y violento de naturaleza, condicionando as铆 una idea ef铆mera, pl谩stica e irreal del amor verdadero.

驴Digo que S铆 o digo que No?

驴Una manzana o un pastel? Todo depende, no hay bueno y no hay malo, solo hay necesidades -f铆sicas, emocionales, mentales y espirituales- que voy a cubrir a partir del amor y聽 MIS circunstancias.

Ese Ser que me he permitido ver, al que hoy dejo hablar antes de enjuiciar, tiene una parte sabia que puede considerar tanto mis necesidades como las de mi entorno, permiti茅ndome as铆 elegir la opci贸n que me permita demostrarme amor, que me refuerce que soy valiosa y que a煤n cuando mi entorno tambi茅n lo es, siempre ser茅 yo mi m谩s importante prioridad.

Porque si algo he aprendido es que si yo no estoy bien, no puedo compartir bienestar con nadie m谩s.

Como estos ejemplos, existen muchos m谩s que muestran la ganancia que se obtiene del amor incondicional, un amor que lejos de ser fugaz, se entrena y se practica d铆a a d铆a. Un amor que permite la expresi贸n de la imperfecci贸n de nuestro Ser, que toma de manera compasiva y sabia el aprendizaje detr谩s de cada error… un amor que nos mantiene en el aprendizaje y crecimiento constante, porque siempre habr谩 m谩s por descubrir, m谩s por observar y aceptar.

Te invito a dar este PRIMER PASO, el de detenerte y observarte sin sentir la necesidad de cambiar una sola cosa de ti; y as铆, comenzar a entender聽qui茅n eres realmente.聽Cuestionar el apego que sientes por una imagen irreal, ef铆mera e intangible y concentrar tu energ铆a en enamorarte de aquello que HOY S脥 ES. Esto incluye tu luz y tu obscuridad, porque para amarnos realmente, necesitamos conocer, honrar y amar nuestro TODO y sus partes.

the basics of B (26)

Puede tomarte d铆as, puede tomarte a帽os… as铆 se cimientan y construyen los grandes imperios. D铆a a d铆a, paso a paso,聽piedra a piedra,聽con seguridad y poder, esa misma seguridad y ese mismo poder que tanto buscamos all谩 afuera -y que constantemente se escapa de nuestros dedos- porque eso que tomamos de afuera no es m谩s que un reflejo, un mero suspiro de algo que en realidad siempre ha vivido y vivir谩 adentro.

Gina Tager

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