Cuando la motivación de hacer ejercicio se nos escapa, la mayoría de las veces lo que pasa es que no hemos logrado conectar con él, no lo hemos sentido.
Poder sentir con atención plena ¿qué significa vivir a través del cuerpo? y sobretodo… ¿sentir placer a través de él?
¿Te das la oportunidad de sentir placer a través del ejercicio?
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Gina Tager
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