vídeo Video 🐦: El Poder de la Vulnerabilidad

La empatía y la comprensión son hábitos que comienzan con uno mism@.

*Definición de “Vulnerable” – Adj. Que puede ser herido o dañado física o moralmente.

Aplica a todos, en todo momento… ¿no?…

…Sin embargo, hemos integrado a nuestra experiencia como humanos la noción de que todo aquello que sea percibido o considerado vulnerable, es a su vez, débil… y como tal, debe ser rechazado. Porque, como bien sabemos, cualquier síntoma de debilidad debe ser escondido, tapado o mejor aún, eliminado del mapa.

Por otro lado, hemos tomado a la “perfección” y a la “belleza” como estándares a partir de los cuales medimos nuestras virtudes, y no como conceptos variables y modificables que suelen depender de gustos y características enteramente individuales.

A los perfeccionistas se nos ha equiparado con obsesivos, como si el amor propio y el buscar ser mejor todos los días fueran palabras sucias, y a la vez, la industria de la imagen corporal, alimenta no nuestra habilidad para perfeccionarnos y ser mejores cada día, sino nuestra capacidad para obsesionarnos con ello.

¿Cómo lo hace? imponiendo una sola idea de belleza como estándar.

¿Cuál? la que esté de moda en el momento.

Sobra decir, que una sola idea de belleza, no nos va a incluir siempre a todos, y por lo tanto, siempre será imposible de cumplir en la generalidad.

Y a todo esto… ¿quién dijo que tener un estándar es necesario? 🤔

Y… ¿cómo romper con los estándares que nos debilitan y que nos restan poder?

Nuestra Vulnerabilidad es una fuente de poder.

Gastamos cantidades importantes de energía en mantener nuestras partes vulnerables “bajo control”, en simular bienestar y felicidad en todo momento, sin entender, que somos seres dinámicos y flexibles. No todo en esta Vida es luz y sonrisas, y necesitamos tener espacios donde podamos sentirnos libres de expresar todo aquello que nos hace sentir expuestos.

No hay nada más sanador que crear un espacio para el dolor, la incomodidad, la frustración y el enojo, un lugar donde todo aquello que guardamos bajo la sombra, se exprese. Porque solo a partir de la expresión del todo y sus partes, podemos traer luz a los espacios que la requieren y entonces sí, hacer alquimia con nuestras emociones, incluidas las más “oscuras”, incluidas aquellas que nos hacen sentir “fuera de” y que nos llevan a querer medirnos a partir de estándares imposibles e ilusorios.  Es a partir de este espacio, que creamos empatía y conexión.

Al final del día, la empatía y la comprensión son hábitos que comienzan con uno mism@…. ¿no crees? 🤔

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Gina Tager

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