vídeo 🎥 Salud en Todas las Tallas⚡ Gina Tager & Lilia Graue

Estamos acostumbrados a querer mejorar la salud a través del control del peso y la alimentación.

¿Qué pasa si intentamos encontrar Salud también en otras áreas donde el “bajar de peso” no es un factor a tomar en cuenta? Si dejamos de lado por un momento esta “medida de bienestar” y nos preguntamos ¿cómo es nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida? ¿cómo es el trato y cuáles son los mensajes que recibimos día a día del mundo que nos rodea? 💡

Vivir en rechazo hacia nosotr@s mism@s y nuestras fuentes de alimentación, daña de forma acumulativa nuestra mente, nuestro estilo de Vida y en consecuencia, nuestro organismo. Si a ello sumamos el aislamiento social que provoca la discriminación por pesos y tallas (tomando en cuenta que somos en esencia seres sociales)…

¿Cuáles son los efectos físicos de tener una relación de rechazo y desconexión con nosotr@s y con el mundo? 🤔

Aquí te dejo la edición de #BienestarIntegral de esta semana donde exploramos más sobre el tema y respondimos a esta pregunta con la ayuda de la Dra. Lilia Graue.

Lilia es especialista en trastornos alimentarios y cuestiones relacionadas con el peso, instructora de mindfulness, pionera conocida por su trabajo en el ámbito de la alimentación consciente, y cuidado con un enfoque inclusivo 👉 TODOS los cuerpos y Salud en Todas las Tallas.

Esperamos que te sea de utilidad, que te ayude a resolver dudas sobre el tema y como siempre, si tienes preguntas o comentarios estamos para escucharte 😊

Conéctate conmigo en Fb live todos los lunes a las 10:00 a.m. #BienestarIntegral

Sígueme en @ginatagercoach 🐦

Gina Tager

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*Más sobre Lilia Graue y su trabajo en:
👉 Mindful Eating Mexico
👉 www.liliagrauemd.com

*Inscríbete al Blog y al canal de Youtube para recibir material que te ayude a seguir creando cambio 👊👊👊 #AlimentaciónCuerpoyMente 

 

También te recomiendo:

*🗞Decreto de Libertad Corporal

*🗞La Discriminación por Peso y Talla🏷

*💡Recomendación de Lilia: Formatos de Shilo George y Linda Bacon para abogar por tu soberanía corporal y hacer alianza con tus profesionales de salud (doctores incluidos).

*🗞Los Viajes y el Miedo al Cuerpo ✈

*🗣️ Conferencia: Reconecta con Tu Cuerpo, Conecta con Tu Brújula Interna

*🗞Merecer… ¿Es un Reto?🤔

*🎥 Movimientos de Aceptación al Cuerpo

2 comentarios

  1. Así es Gina. A mí me va de miedo irme a subir montañas. Disfrutar del silencio y de la naturaleza. Hay tantas cosas positivas y disfrutables que te hacen ser mejor y mejorar que no tienen relación con lo que cosumimos.
    aun verdadero placer leerte y escucharte. A ti y a la doctora. Mi enhorabuena.

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    • Muchas gracias!!! Y tienes toda la razón! Escuchar y honrar nuestra naturaleza y sus necesidades influye mucho más en nuestra salud y bienestar que aquello que elijamos consumir. Y es que, de hecho, cuando se escuchan al cuerpo y al Ser de esa manera, aquello que pida es lo adecuado. 🙏 Muchas gracias por tu aportación!!!

      Le gusta a 1 persona

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