🎥 Confianza Corporal en la Adolescencia

El “body-shaming” está normalizado en muchos casos…

¿Cuál es el impacto en las diversas áreas de la Vida de un adolescente? ¿Como crear espacios seguros🤔

Bienestar Integral (35)

La Confianza Corporal significa entender que nuestros cuerpos son perfectos, tengan el tamaño, la forma o el color que sea. Todo es parte de la riqueza de la diversidad corporal.

Nos han enseñado desde edades muy tempranas a no confiar en el cuerpo, se nos motiva a perseguir y aspirar todo el tiempo a tener cierto modelo, forma, tamaño y figura, y conseguirlo debe ser la principal, o una de las principales, metas de nuestra existencia.

Mujeres y hombres sufrimos mucho tratando de alcanzar este cuerpo “ideal”. En consecuencia nos desconectamos de nuestra sabiduría interna y dejamos de confiar que nuestro cuerpo sea capaz de decirnos qué y cuánto comer, cuando el comer es un acto primitivo de supervivencia, el ser humano no tendría por qué aprender a comer, nacemos sabiendo hacerlo.

Se nos ha hecho creer que necesitamos una regla externa, un patrón que seguir para entonces poder lograr salud, pero sobretodo, este ideal de “cuerpo perfecto”, un estándar de belleza prácticamente inalcanzable para la mayoría de la población, por simple diversidad genética.

Mensajes que nos refuerzan estas creencias están presentes todo el tiempo en Internet, las redes sociales, la televisión, el cine, etc., y de alguna forma son exaltados en la adolescencia. Una etapa de por sí bastante compleja en la que las personas solemos engancharnos mucho con mensajes que en alguna medida nos den identidad, y así, poco a poco caemos en la fantasía inalcanzable que nos acompaña y nos hiere el resto de nuestra Vida.”  Raquel Lobatón 

Aquí te dejamos la repetición del programa #BienestarIntegral🍀 de esta semana donde hablamos a profundidad sobre este tema con la ayuda de Raquel Lobatón, Nutrióloga incluyente, Educadora en Diabetes y miembro de Salud en Todas las Tallas-México. ¡Esperamos que te sea de utilidad! 😊

Conéctate conmigo en Fb live todos los lunes a las 10:00 a.m., sígueme en@ginatagercoach🐦

¡Conecta, comenta, comparte! #BienestarIntegral🍀

Gina Tager

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