Gina Tager

Alimentación Cuerpo y Mente

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Profundamente conmovida por este testimonio que me acaba de llegar sobre el Curso en Línea "5 Vitaminas Esenciales del Bienestar" 💖💖💖 Gracias Paty por estas palabras y por compartir tu experiencia... Por confirmarnos a mi equipo y a mí que vamos por buen camino, y que el valor y amor que pusimos en este proyecto, realmente se traduce en semillas que al germinar dan frutos de Bienestar. 🙏🙏🙏 Más información sobre esta herramienta de Bienestar 👇👇👇 https://ginatager.com.mx/2019/05/17/curso-5-vitaminas-esenciales-del-bienestar/ #AprendeloEnLinea #PrendeTuLuz #SaludEnTodasLasTallas #EsDeValientes #RecuperaTuPoder #cursoenlínea #HAESMéxico #psicologiapositiva🔱 #BienestarIntegral🍀 #PrendeTUFoco #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto #ConfianzaCorporal #GinaTager Te espero hoy a las 10 a.m. (hora CDMX) a través de mi perfil de FB 😉 #BienestarIntegral #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #PsicologíaPositiva #BodyPositive #SaludEnTodasLasTallas #HAES #ConfianzaCorporal "La compasión es una de las más hermosas facultades del alma humana." 🍀 -Séneca Nos vemos mañana a las 10:00 a.m (hora CDMX) para hablar sobre una Vitamina que enriquece nuestra experiencia de vida, nos ayuda a vernos con ojos más honestos, a nosotr@s y a otr@s, y a partir de esa honestidad, a expresar nuestra humanidad tal como se vive en lo más profundo de nuestra Alma: la Vitamina Compasión. ¡Te espero! #VitaminasDeBienestar🍀 Sigue la transmisión aquí 👇 Da clic en la estrella ⭐ y ¡ponte un recordatorio! 💡😉 #BienestarIntegral🍀 #GinaTager #EsDeValientes #SaludEnTodasLasTallas #VisibilizaLaGordofobia #stopthestigma #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto #MeQuieroTodoIncluido❤ #allincluded #aceptacioncorporal #respetoalcuerpo #todosvalemos #HAESMéxico #PrendeTuLuz💡 #RecuperaTuPoder Sabias palabras 💖💖💖 Sin importar lo que la sociedad piense, sin importar la causa y origen del tipo de cuerpo que tengamos, la realidad es que tenemos solamente un cuerpo, y es nuestra responsabilidad habitarlo de manera que nos traiga placer y de experimentar la Vida al máximo. Gracias @whitneywaythore por este gran recordatorio 🙏🙏🙏 #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #SaludEnTodasLasTallas #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto #stopbodyshaming #stopgordofobia #Repost @whitneywaythore • • • • • • The @nobarriersusa summit in @tahoenorth is—as I expected—the best thing I’ve attended since...last year’s summit 😊 So honored to be here + so, so inspired. #summitwithus ¡Y siguen los ejemplos reales, de carne y hueso, que rompen estereotipos y demuestran con hechos que el movimiento nada tiene que ver con la talla! Sí, ya sé que habrá gente que diga que qué "irresponsable" por ponerle ese peso a sus rodillas. Les pido que consideren que esta chica ES BAILARINA, no es algo que decidió hacer para divertirse un ratito. Ese cuerpo está entrenado y tiene la fuerza para hacer día a día lo que hace. ¿Causa molestia? Eso es por las creencias limitantes que en algún momento hicimos nuestras y tomamos por verdades sin permitirnos cuestionarlas siquiera. ¿Quieres comenzar a cuestionar para elegir en qué crees y en qué no? Te invito a esta Clase en Línea gratuita sobre Creencias Limitantes en Torno al Peso y la Salud 👇👇👇 https://vimeo.com/331925464/a0482c15d2 #SaludEnTodasLasTallas #EsDeValientes #RecuperaTuPoder #Repost @lizzy.dances • • • • • • Today is the day i go back to the states. i’m excited to be back home ( it’s been 20 days ) but also sad because it makes this journey officially over. thank you all for the love and support you gave us that night. all that emotion was raw, no acting needed for such an emotional song, a crowd of 8,000 people right in front of me, and 200 million watching at home. thankful for this experience, it has made me a better dancer and person. @chinglandancer @iambilalhassani @juliaspiesser ❤️❤️❤️ "El peso no es un comportamiento. El tamaño corporal no es un estilo de vida. El IMC no es un indicador de salud. La salud no es un pre requisito para el respeto." Se tenía que decir... ¡Y se dijo! Si estas afirmaciones te causan duda o rechazo, te invito a esta Clase en Línea donde hablamos sobre, y cuestionamos, Creencias Limitantes en Torno al Peso y la Salud 👇👇👇 https://vimeo.com/331925464/a0482c15d2 #RecuperaTuPoder #EsDeValientes #MiCuerpoMisReglas #MiCuerpoMiAsunto #SaludEnTodasLasTallas #Repost @trustyourbodyproject • • • • • • This is my response to that horrible telegraph article that so many of you were hurt by. That article is in no way okay and we need to be speaking out against it (without giving it any more clicks!!!). TBH though, I’m gonna keep this caption short because I’m pretty burned out after not choosing my battles on Twitter haha. I’m still learning how to do this whole advocacy online thing! For those of you who were hurt by the article, I wish I could give you the biggest hug in the world. For those of you curious about BMI not being an indicator for health, I have an entire podcast episode called BMI is Bullshit where I explain it. And ultimately, even if BMI was an indicator for health, health should not be a pre-requisite for respect. You always deserve respect. ————— ALSO I was inspired to change my 5 day #trustyourbodychallenge a bit to include an advocacy component. It starts next Monday so sign up in the link in my bio! #Repost @mindfuleatingmex • • • • • • ¡Feliz martes de Confianza Corporal! La cultura de las dietas nos atrapa en un ciclo en el que el único cambio que buscamos es modificar el tamaño o forma de nuestro cuerpo, y buscar este tipo de cambio para la mayoría de las personas es receta perfecta para el fracaso... detona ciclos de conductas alimentarias alteradas y la pérdida sostenida de peso es una imposibilidad para la mayoría de las personas. Así que nos convencemos de que no somos capaces de efectuar un cambio eficaz. Pero, ¿y si el cambio fuera elegir un paradigma diferente? ¿Elegir una forma de cuidado distinta? ¿Elegir desmantelar la gordofobia y cultivar cuidado respetuoso para todos los cuerpos? Todos los seres humanos tenemos una gran capacidad de aprendizaje y de cambio a lo largo de toda nuestra vida. Sí eres capaz de cambiar. ¿Qué cambio quieres elegir en beneficio de tu bienestar? #mindfuleating #confianzacorporal #alimentaciónintuitiva #aceptacioncorporal #mindfuleatingmexico Es dentro de nosotros mismos donde se lleva a cabo lo que realmente importa, aquello que nos hace crecer o hundirnos y aquello que, a fin de cuentas, nos llevamos cuando esta Vida material termina. De ahí la importancia de aprender a identificar, conocer y gestionar este mundo interno 💖. No existen fórmulas mágicas, no existe una sola manera, no se hace en un tiempo determinado... Éste, como todo proceso humano, es variable, personal y con un ritmo único. ¿Cómo hacerle entonces? Así como con la comida y la alimentación intuitiva, se trata de conectar con nosotros y probar aquello que nos hace bien. Te invito a que pruebes una de las muchas e interesantes formas de hacerlo en la próxima Clase en Línea donde hablaremos de la Tribu Interna y el Permiso de Ser Tú, una combinación que nos ayuda a conocernos, a darnos la oportunidad de ser auténticos y de crecer a partir de aquello que, en otro momento, podemos considerar defectos o fracasos. Encuentra el link con toda la información en la bio 😉 https://ginatager.com.mx/2019/06/06/clase3-permiso-para-ser-tu/ Y como el Ser Humano aprende por repetición (tal cual lo vimos en la clase anterior 😉), recuerda que el acceso a la clase es permanente, así que podrás volver a verla las veces que lo necesites. ¡Te espero! Nota: Imagen tomada del libro "El Lado Positivo del Fracaso" de John C. Maxwell #AprendeloEnLinea #AprendizajeContinuo #PrendeTuLuz #EsDeValientes #RecuperaTuPoder #PsicologíaPositiva #PrendeTUFoco #ClasesEnLínea #Repost @mindfuleating_pty • • • • • • Cuando alguien expresa que quiere bajar de peso, lo que realmente quiere decir es: . 🍀Quiero ser aceptad@. 🍀Quiero encajar. 🍀Quiero sentirme atractiv@. 🍀Quiero que otr@s estén orgullosos de mí. 🍀Quiero estar saludable. 🍀Quiero sentirme confiad@. . ✅Explora las razones por las cuales quieres bajar de peso. No tienes que estar delgad@ para sentirte aceptad@, amad@, confiad@, atractiv@ o saludable. Todo esto lo puedes sentir y conseguir tal y como estás ahora. . 💚Recuerda que #EresMasQueTuPeso. . #mindfuleatingpty #autocompasion #selfcompassion #amorpropio. . 🎨 @kaitlynsuenutrition. @marianaplatapsy gracias! por compartirme esta imagen💚

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